ヒーリングエステのセラピスト
渡辺みつよです🌙
だんだん寒くなり始めましたが、体調に変化はありませんか。
寒くなるとカラダが強張り、コリも感じやすくなったりしませんか?
深呼吸でリラックスしたり、ストレッチ体操などで身体をゆるめると
いいですね☆彡
最近、季節感がなかったり、自然災害が起きたり、戦争が止まなかったり、
コロナが流行ったり、いろいろなことが起こり「平和」とは言えない世界に
なってしまっているのはなぜでしょうか?
私たちの身体と心はどうでしょうか?
身体と心の平和とは?
身体の機能バランスがとれていること、自分と外界の世界が守られていることにより、
自分自身がしっかりと存在し、他者を受け入れ共存していくことが大切。
免疫系、肝臓の働き、表皮の働きが平和と繋がるのではないでしょうか。
続きは次回のブログへ❣
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