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からだと心の平和って何?


ヒーリングエステのセラピスト

渡辺みつよです🌙

 

だんだん寒くなり始めましたが、体調に変化はありませんか。

 

寒くなるとカラダが強張り、コリも感じやすくなったりしませんか?

 

深呼吸でリラックスしたり、ストレッチ体操などで身体をゆるめると

 

いいですね☆彡

 

最近、季節感がなかったり、自然災害が起きたり、戦争が止まなかったり、

 

コロナが流行ったり、いろいろなことが起こり「平和」とは言えない世界に

 

なってしまっているのはなぜでしょうか?


私たちの身体と心はどうでしょうか?


身体と心の平和とは?

 

身体の機能バランスがとれていること、自分と外界の世界が守られていることにより、

 

自分自身がしっかりと存在し、他者を受け入れ共存していくことが大切。

 

免疫系、肝臓の働き、表皮の働きが平和と繋がるのではないでしょうか。

 

続きは次回のブログへ❣