足浴＆手浴

ヒーリングエステ・サロンドルネの渡辺みつよです🌙

 

いよいよ寒い冬の到来ですね。

 

寒くなると、手足の冷えが気になる方が多いのではないでしょうか？

 

そんな時は、「足浴」がおススメです。

 

もちろん、「手浴」もおススメです。

 

どちらも、手や足が浸かることができる大きさの桶のようなものに、適温のお湯を入れて

 

手や足を入れて数分経つと、体が温まります。

 

部分浴ですが、全身の血流を促します。

 

血行が良くなると、老廃物の排泄もスムーズになりムクミの改善にも役立ちます。

 

 

※介護ケアとしても取り入れられております。

 

 

体が温まると気持ちまでリラックス、睡眠促進効果など

 

嬉しい効果がたくさんありますよ☆彡

 

自分の足浴や手浴などは、手や足が浸かるサイズの桶に、

３９度～４２度くらいのお湯を入れ、１０分～１５分くらいを目安に。

アロマなどの香りを入れて行う方法もあります。

 

ご自分の心と身体をほっこりとリラックスできる時間に‼

 

サロンにご来店され、いつもと違う空間でのリラックスタイムも

心がほっこりお過ごしできる１つの時間として、ご活用くださいませ☆彡