ヒーリングエステ サロンドルネの渡辺みつよです🌙
立秋を過ぎましたがまだまだ暑い日々が続きます💦
暑いと食欲が減退。
それにより栄養不足になりがちではないですか？
例えば、口当たりの良い「ソーメン」だけとか…
そんな時は、ハーブティーを飲用することもおススメです。
ハーブは、身体を温めたり、ビタミンを補給したり、リラックスしたり、
種類によって色々な飲み方がありますよ。
身体によい、色々なハーブがありますが、食事のバランスをとる方法として不足がちビタミン、ミネラルが豊富なハーブのご紹介です。 ・マテ 鉄分やビタミンが豊富で、飲む野 菜ともいわれています。 （カフェインが含まれているため 妊婦の方はおススメしません） ・ルイボス
ミネラルが豊富。カフェインが入 っていないので赤ちゃん～お年寄 りまで飲用できます。 ・ストロベリーリーフ 鉄分が多い。また鉄分の吸収を助 けるビタミンＣが含まれている。 ・ローズヒップ ビタミンＣが豊富。他、ビタミン Ｂ群、Ｅなど。別名「ビタミン爆 弾」と言われている。 ・ダンデライオン 別名「セイヨウタンポポ」
利尿作用、糖の吸収をおさえる効 果もある。 SALON de LUNE（サロンドルネ）では、コース後のリラックスタイムに、何種類かブレンドハーブティーをご用意しています。 コース後のティータイムも、ホット一息のんびりできる時間です。 自分だけの時間を楽しんでくださいませ。
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