血流を促し、新陳代謝の活性!!
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ヒーリングエステ・サロンドルネの渡辺です☽
冬になり、冷えと乾燥がダブルで到来( ;∀;)
冷え対策はされていらっしゃいますか?
●温かい飲み物(50度くらいで、身体の温まりが持続するようです)
●入浴(38度~40度くらいのぬるま湯で30分)
●足全体のマッサージ(足首から、足の付け根に向かって)
●靴下を履いて寝てもよいが、通気性のよい素材で
温かさを感じる効果的な対策ですね。
また、ウォーキングよりジョギングの方が、身体を温めるようです。
またストレスも冷えの原因になるって、ご存知でしたか?
ストレスにより、血管の流れがスムーズに流れないこともあるようです。
毎日の自宅ケアはもちろん、エステや整体で血流を促し、リラックスすることもポイント。
サロンドルネでは、マッサージでエステ(キレイ)のお手伝い、そして、サロンドルネの特徴であるヒーリング(エネルギーワーク)を入れることで、気の流れを促すことができるので、エステの結果はもちろん、深い癒しも体感していただけます(^^)/
キレイと癒しの時間、大切にしてくださいね☆彡
![月のリズムを利用してからだを整える隠れ家ヒーリングエステサロンドルネ](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=520x1024:format=jpg/path/s550daf5a042d7001/image/ie52540b81f37afee/version/1638081714/%E6%9C%88%E3%81%AE%E3%83%AA%E3%82%BA%E3%83%A0%E3%82%92%E5%88%A9%E7%94%A8%E3%81%97%E3%81%A6%E3%81%8B%E3%82%89%E3%81%A0%E3%82%92%E6%95%B4%E3%81%88%E3%82%8B%E9%9A%A0%E3%82%8C%E5%AE%B6%E3%83%92%E3%83%BC%E3%83%AA%E3%83%B3%E3%82%B0%E3%82%A8%E3%82%B9%E3%83%86%E3%82%B5%E3%83%AD%E3%83%B3%E3%83%89%E3%83%AB%E3%83%8D.jpg)
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サロンドルネ 渡辺みつよ
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