生活管理

ヒーリングエステの渡辺みつよです☽

年齢と共に悪くなっていく新陳代謝( ﾉД`)ｼｸｼｸ…

なかなか体重維持は難しく・・

現在1日8000歩を目標にウォーキング🐾他、ヘルプしてもらえる何かかほしいと思い、あるアプリを見つけました。朝、昼、夜、間食、睡眠、目標体重など、ダイエットだけではなく、とても詳細に自己管理の目安になるアプリなのです。

食事は写メを写せば、自動でカロリーを計算してくれる機能もあるのですよ。

とても便利に使っています!!【カロママ】というアプリです(^^♪

自分だけではなかなか、ダイエットは難しいかもしれませんが、«見える化»にすることで、目標が明確になりますね☆彡